วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ
เราถามผู้เชี่ยวชาญถึงวิธีสร้างและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันเพื่อให้คุณรู้สึกดี ต้องการทราบวิธีเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณหรือไม่? ขั้นแรก การทำความเข้าใจวิธีการทำงานและเหตุใดจึงเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง ระบบภูมิคุ้มกันเป็นด่านแรกของร่างกายในการป้องกันการติดเชื้อและโรคต่างๆ มันทำงานเพื่อต่อสู้กับทุกสิ่งตั้งแต่ไวรัสหวัดและไข้หวัดใหญ่ไปจนถึงสภาวะร้ายแรงเช่นมะเร็ง “ระบบภูมิคุ้มกันคือกลุ่มของเซลล์ เนื้อเยื่อ และอวัยวะที่ทำงานร่วมกันเพื่อปกป้องร่างกายจากไวรัสและแบคทีเรีย” แคโรไลน์ พาสเซอร์เรลโล นักโภชนาการที่ลงทะเบียน โฆษกของAcademy of Nutrition and Dietetics กล่าว(เปิดในแท็บใหม่)และอาจารย์ในโครงการ Dietitian Nutritionist ที่มหาวิทยาลัย Pittsburgh “มีแนวป้องกันหลายแนวที่ทำงานร่วมกันเพื่อให้ร่างกายของเราทำงานได้ตามที่ตั้งใจไว้ บางคนต่อสู้เพื่อป้องกันไม่ให้สารต่างๆ...